Wie du mit einer achtsamen Morgenroutine mehr Selbstfürsorge, innere Ausgeglichenheit und Gesundheit in dein Leben bringst
Kennst du das Gefühl, morgens schon gestresst und genervt aufzuwachen? Hast du das Gefühl, dass du keine Zeit für dich selbst hast und nur noch funktionierst? Fühlst du dich oft müde, lustlos und unzufrieden? Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, dann bist du nicht allein, denn viele Menschen starten hektisch und wenig achtsam in …