Raus aus der Essstörung – Meine Erfahrung: 1.Teil

„ Du wirst dein Leben lang fixe Regeln und Strukturen brauchen, um mit deiner Essstörung leben zu können. Einmal essgestört, immer essgestört.“ Da ist nur einer dieser Gesprächsfetzen aus der Zeit, in der ich in verschiedenen Kliniken zur Behandlungen meiner Essstörung war. Vieles, was ich dort gehört, und erlebt habe, hat tiefe Wurzeln in mir …

Was bedeutet intuitives Essen für mich?

Tausend Experten und zahllose Regeln Nach zehn langen Jahren in denen mein Essverhalten ausschließlich von Kalorien, Verzicht und Angst vor jeglicher Nahrungsaufnahme geprägt war, bedeutet intuitives Essen für mich, wieder zurückzukehren zu einem ursprünglichen natürlichen Essverhalten, das sich nach den Bedürfnissen meines Körpers und meiner Seele richtet. Intuitives Essen bedeutet für mich, die Weisheit meines …