Empfehlungen

Achtsamkeit

Hier habe ich euch meine liebsten Produkte zusammengestellt, die mir dabei helfen, achtsamer durch den Tag zu gehen. Wenn ihr auf das jeweilige Produktbild klickt, kommt ihr über meinen Affiliate-Link zu Amazon, wo ihr euch das Produkt näher ansehen könnt. Falls ihr das Produkt dann kauft, erhalte ich eine kleine Provision. Für euch entstehen dadurch keine Mehrkosten, ihr könnt mich dadurch aber etwas in meiner kreativen Arbeit hier unterstützen.

Etwas, das ich in den letzten Monaten wieder lieben gelernt habe, sind Mandalas. Mandalas erfordern Geduld und „zwingen“ mich quasi dazu, mich zu konzentrieren und geduldig, Feld für Feld auszumalen. Das ist für mich wie pure Meditation und ich merke immer schon nach wenigen Minuten, wie ich innerlich ganz ruhig werde. Beim Malen können meine Gedanken fließen und ich finde dadurch immer ein bisschen mehr zu mir. Die Mandalas von Millie Marotta begleiten mich nun schon eine ganze Weile und sie sind nicht nur wunderschön, sondern auch richtig detailreich, was ich besonders gerne mag. Ich kann euch von Herzen empfehlen, das selbst mal auszuprobieren und eure Liebsten mit so einem schönen Mandala-Buch zu beschenken. Damit werdet ihr ganz bestimmt zahllose wunderschöne und achtsame Stunden haben.