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Baked Kokos-Oatmeal mit Mango

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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 3 Portionen

Zutaten

  • 200 g Haferflocken, zart
  • 50 g Kokosraspeln
  • 100 g Dattelpaste
  • 400 ml Pflanzendrink
  • 50 g Kokosöl (alternativ Nussmus)
  • 200 g Mango (frisch oder gefroren)
  • 1 TL Backpulver
  • etwas Vanille

Anleitungen

  • Die Haferflocken, das Backpulver, die Kokosraspeln und die Vanille in einer großen Schüssel vermischen.
  • Die Dattelpaste und das Kokosöl in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen und verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
  • Den Pflanzendrink dazugeben und gut unterrühren.
  • Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und alles gut vermengen.
  • Die Hälfte der Masse in die Auflaufform geben und glatt streichen.
  • Die Mangostückchen gleichmäßig darauf verteilen.
  • Die restliche Masse darüber geben und glatt streichen.
  • Das Baked Oatmeal für ca. 25 Minuten im Ofen backen, bis es goldbraun und fest ist.
  • Aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen.
  • In Stücke schneiden und nach Belieben mit mehr Kokosraspeln, Mango, Nüssen oder Ahornsirup servieren.