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Cremiges Heidelbeer-Chia-Müsli im Glas, getoppt mit frischen Beeren und Haferflocken

Cremiges Heidelbeer-Chia-Müsli

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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten

  • 50 g Urkorn-Vollkornflocken alternativ Haferflocken, Hirseflocken etc.
  • 100 ml Vollmilch alternativ Pflanzendrink
  • 100 g Vollfett-Joghurt alternativ Kokosjoghurt etc.
  • 50 g Wild-Heidelbeeren, tiefgekühlt
  • 1 Banane
  • 15 g Chiasamen
  • 15 g Leinsamen, geschrotet

Anleitungen

  • Die Banane kein schneiden.
  • Zuerst die trockenen Zutaten vermischen, dann die Wild-Heidelbeeren, die klein geschnittene Banane, das Vollfett-Joghurt und die Vollmilch hinzugeben. Alles gut vermischen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  • Vor dem Servieren nach Belieben mit Beeren toppen und genießen.