Einfach. Achtsam. Genießen.
Süße Dips und Aufstriche sind ein köstlicher und gesunder Snack und Brotaufstrich! Alle Rezepte kannst du ganz einfach und schnell selbst zubereiten und sie bestehen aus natürlichen Zutaten wie Früchten, Nüssen, Samen und Schokolade. Sie sind vegan, zuckerfrei, gesund und unglaublich lecker.
Meine süßen Dips und Aufstriche sind nicht nur fruchtig und schokoladig, sondern auch vielseitig. Du kannst sie mit verschiedenen Süßungsmitteln, Gewürzen, Nussmus-Sorten und Toppings zubereiten und nach deinem Geschmack anpassen.
Alle meine Rezepte sind auch gesund und stecken voller Nährstoffe. Sie enthalten viele Antioxidantien, die deine Zellen schützen und deine Haut strahlen lassen. Außerdem liefern sie dir wertvolle Ballaststoffe, Proteine und gesunde Fette. Mit diesen Rezepten kannst du dir deinen Tag versüßen und deinem Körper etwas Gutes tun.
In dieser Kategorie findest du außerdem viele Rezepte in verschiedenen Variationen. Ob mit Erdnussmus und Kichererbsen, mit Kokos und Pflaumen oder mit Haselnüssen und Schokolade – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Du kannst deine süßen Dips und Aufstriche als Dip für Obstspieße, Waffeln oder Pancakes verwenden oder als Aufstrich für Brot und Brötchen. Du kannst sie auch als Füllung für Kuchen, Torten oder Kekse verwenden. Hier findest du also viele Inspirationen für leckere süße Snacks für jeden Tag. Probier sie aus und lass dich von den vielen Möglichkeiten überraschen!
Wenn du Nussmus genauso gerne magst wie ich, dann wird dich dieses Rezept bestimmt auch begeistern. Diese Schoko-Protein-Nussbutter besteht aus wenigen natürlichen Zutaten, die du vielseitig und ganz nach deinem Geschmack variieren kannst. Nach Belieben kannst du das Rezept ganz einfach nussfrei gestalten. Die Schoko-Protein-Nussbutter eignet sich super als Dip für frisches Obst wie Apfelspalten …
Wenn du süße Aufstriche liebst, aber du auf Zucker und künstliche Zusätze verzichten möchtest, dann ist diese Erdnuss-Dattel-Karamell-Creme genau das Richtige für dich! Diese Creme ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt himmlisch lecker. Außerdem ist sie vegan, glutenfrei und sehr nährstoffreich. Sie schmeckt sehr lecker als Brotaufstrich, zum Dippen mit frischen Früchten oder als …
Diese Vegane Schoko-Nuss-Creme ist genau das Richtige für dich, wenn du ein Fan von Schokolade und Nüssen bist, aber du auf tierische Produkte und Industriezucker verzichten möchtest? Diese Creme ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt himmlisch lecker. Außerdem ist sie vegan, glutenfrei und voller natürlicher Zutaten. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum du diese Creme lieben …
Dieser einfache 2-Zutaten-Schokoaufstrich ist tatsächlich in weniger als fünf Minuten zubereitet, herrlich schokoladig und dabei noch frei von Industriezucker. Er eignet sich nicht nur als leckerer Brotaufstrich, sondern ist auch perfekt als Füllung oder Glasur für Kuchen, süßes Hefegebäck und rohvegane Desserts sowie zum Dippen mit frischen Früchten wie Bananen und Erdbeeren. Gefällt dir meine …
Diese süße Lebkuchen-Apfel-Butter schmeckt sehr lecker als Brotaufstrich, zum Dippen mit frischen Früchten, als Füllung für Kekse und Kuchen sowie als Topping für cremigen Porridge oder Milchreis. Sie ist im Handumdrehen zubereitet und schmeckt durch das Lebkuchengewürz richtig schön winterlich und nach Weihnachten. Gefällt dir meine Arbeit und du hast Lust mich zu unterstützen und …
Dattelpaste ist ein vielseitiges, natürliches Süßungsmittel, das sich in der vollwertigen, pflanzlichen Küche längst bewährt hat. Sie wird aus nur wenigen Zutaten hergestellt, ist schnell zubereitet und eignet sich ideal zum Süßen von Frühstücksgerichten wie Porridge, Grießbrei oder Milchreis ebenso wie für Kuchen, rohvegane Desserts, Energiebällchen oder Granola. Im Vergleich zu raffiniertem Zucker punktet Dattelpaste …
Sommer und Marmelade gehört für mich untrennbar zusammen! Schon als Kind habe ich im Frühsommer mit meiner Familie kiloweise Erdbeeren am Erdbeerfeld gesammelt, die wir dann zuhause zu der allerbesten Marmelade eingekocht haben. Anfangs sahen wir meiner Mama noch eher über die Schulter, denn die heiße Marmelade kann auch ganz schön gefährlich werden. Da naschten …
Dieser Protein-Schokoaufstrich ist genau das Richtige für dich, wenn du Schokoaufstrich liebst, aber du deinem Körper auch etwas Gutes tun möchtest? Er ist vegan, glutenfrei, zuckerfrei und voller pflanzlicher Proteine. Außerdem schmeckt er unglaublich schokoladig und cremig. Du kannst den Protein-Schoko-Aufstrich auf Brot genießen, mit frischen Früchten dippen oder einfach pur löffeln! Probier ihn unbedingt …