Einfach. Achtsam. Genießen.
Dieser Lebkuchen-Schoko-Porridge ist cremig, vegan, reich an Nährstoffen und schmeckt nach Weihnachten. Dieser Porridge verfeinert mit Kakao, Lebkuchengewürz, Haselnüssen und Bio-Orange ist ein leckerer wärmender Start in den Tag, der Körper und Seele gut tut. Die Basis für diesen Porridge bilden Haferflocken, Back-Kakao, Pflanzendrink, klein geschnittene getrocknete Feigen und geriebene Haselnüsse. Außerdem benötigt ihr Lebkuchengewürz, …
Diese veganen Engelsaugen mit Mohn und fruchtiger Beeren-Füllung sind sehr einfach zuzubereiten, vegan, frei von Industriezucker und richtig lecker. Die kleinen Kekse schmecken nicht nur zu Weihnachten, sondern sind das ganze Jahr über ein süßer Snack, der Körper und Seele verwöhnt. Die Basis für diese Engelsaugen bilden Haferflocken, Haselnüsse, gemahlener Mohn, Dattelpaste und Pflanzendrink. Wenn …
Diese Haselnuss-Schoko-Engelsaugen schmecken nicht nur zu Weihnachten, sondern das ganze Jahr über. Sie sind vegan, richtig schön süß ohne raffinierten Zucker und sehr einfach zu backen. Ihr benötigt dafür nur wenige Zutaten und könnt die kleinen Haselnuss-Kekse mit Schokolade und vielen anderen Füllungen wie verschiedenen Marmeladen oder Fruchtaufstrichen verfeinern. Die Basis für diese Engelsaugen bilden …
Diese gebackenen Lebkuchen-Pralinen sind weich, fruchtig und richtig lecker. Sie sind außerdem vegan, frei von Industriezucker und bestehen nur aus einer Handvoll vollwertiger Zutaten. Nach Belieben können die fertigen Pralinen mit etwas geschmolzener Schokolade und klein geschnittenen Trockenfrüchten verziert und verfeinert werden. Die Basis für diese gebackenen Lebkuchen-Pralinen bilden Haferflocken, Haselnüsse, Dattelpaste und Pflanzendrink. Außerdem …
Dieser Erdnuss-Kraut-Eintopf ist cremig, vegan und richtig lecker. Vor allem an kalten Wintertagen ist dieses Gericht ein wärmendes Wohlfühlessen. Der Eintopf ist sehr schnell zubereitet und ihr benötigt dafür nur eine Handvoll Zutaten und ausschließlich Gemüse, das auch in der kalten Jahreszeit regional verfügbar ist. Besonders gut schmeckt der Eintopf mit etwas knusprig gebratenem Tofu, …
Dieses Süßkartoffel-Erdnuss-Curry mit roten Linsen ist schön cremig, vegan, wärmend und richtig lecker. Die Zubereitung ist einfach und dauert kaum eine halbe Stunde. Das Curry schmeckt frisch sehr gut, eignet sich aber auch sehr gut zum Vorbereiten und Mitnehmen. Ich serviere dazu gerne Reis, Fladenbrot oder Quinoa. Für eine zusätzliche Portion pflanzliche Proteine toppe ich …
Dieses Auberginen-Erdnuss-Curry ist wärmend, cremig, vegan und richtig lecker. Die Zubereitung ist sehr einfach und wenn einmal alles im Topf ist, kocht sich das Curry fast von selbst. Ich serviere als Beilage gerne mit Reis, Fladenbrot oder Hirse. Das Curry schmeckt frisch sehr gut, eignet sich aber auch toll zum Vorbereiten und Mitnehmen. Ich teile …
Dieser gebratene Rotkraut-Salat mit Tofu und cremigem Cashew-Dressing ist ein richtig leckerer Winter-Salat, der mit seinen Farben auch einfach gute Laune macht. Das Rotkraut wird für diesen Salat in einer Pfanne angebraten damit es weich und bekömmlicher wird. Ein Apfel sorgt für eine fruchtige Note und Karotte für etwas zusätzliche Farbe und ein bisschen Crunch. …
Diese Rote-Rüben-Kokos-Suppe ist eine farbenfrohe und gesunde Mahlzeit, die einfach, schnell und vegan zubereitet. Sie besteht aus roten Rüben, Kokosmilch, Gemüsebrühe und Gewürzen. Rote Rüben sind reich an Eisen, Folsäure und Antioxidantien, die gut für dein Blut und dein Immunsystem sind. Kokosmilch sorgt für eine cremige Konsistenz und einen exotischen Geschmack. Du kannst die Suppe …
Wenn du süße Aufstriche liebst, aber du auf Zucker und künstliche Zusätze verzichten möchtest, dann ist diese Erdnuss-Dattel-Karamell-Creme genau das Richtige für dich! Diese Creme ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt himmlisch lecker. Außerdem ist sie vegan, glutenfrei und sehr nährstoffreich. Sie schmeckt sehr lecker als Brotaufstrich, zum Dippen mit frischen Früchten oder als …
